私は、心の声を聞くのは得意ですが
身体の声を聞くのは
もしかして後回しにしているかも！？
過信しすぎてるかも！？
今は、特に健康で
痛みや困るような症状がでていないからか・・・
ベストパフォーマンスかどうか！？
最高の状態か！？
という視点で考えると、もしかして少し無理しているかも！？
そんな風に感じました。
食育・夢育のプロとお話しをしていた際の気付きと
発見でした。 ⇒森川さん
来月には細胞学や、
臓器のプロのユリ先生のボディスキャンを受ける予定なので、
私の臓器達がどんな状態か
何を物語ってくれるかを知れるので
こちらもとってもとっても楽しみにしてるんです。
ところで、本日は
口に入れるものがどんな風に身体に影響しているか！？
のお話です。
餅は餅屋に聞くのが一番！
（その道の専門家にきくのが一番）
「私、あんまりお腹すかないんですよ～
私、トイレが近くって・・・・
私、寒がりなんです。
私、疲れやすいんです。
私、急に睡魔に襲われるんですよ～
私、夕方になると低血糖になるんです
私の肌の状態から何の栄養素が
足りてないですか？」
にいたるまで、
これらの何気ない私の発言のなかから
その人が食べているもの、口にしているもの
それが、その人のベストパフォーマンスを
ひきだせるかどうかの説明を腑に落ちる形でしていただきました。
”トイレが近いの＝筋肉の量が少ない”
ってとこにつながっていることや
睡魔に急に襲われたりしている現象は
⇒栄養が足りていない、
ものすごいエネルギー消費している
ってとこにつながっていることを知り
水分とタンパク質不足により、
お肌のうるおいが少なくなっているという事実などの
原因と結果を知ることができ
自分を栄養素サイドから知ることで、
もっと、もっと自分理解が深まり、
なりたい自分になれる速度があがってくるんだ！
という所に行き付きました。
やっぱり
知らない、気づいてもいないって恐ろしい事だな～
って思った一日でした。
そしてまた、自己理解を深めるために
圧倒的なアウトプットも心がけたいと思います。
身体の声も
心の声を同様に注目していきます。
あなたは、身体の声に
耳を傾けていますか？
計算して口にいれるものを
選んでいますか？
身体が動かなくなったり
悲鳴をあげてからでは遅すぎる。
(自分に対して言っています。)
